脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある「脊柱管」という神経の通り道が狭くなり、神経を圧迫してしまう症状です。

特に、

・足のしびれ
・腰痛
・歩行時の痛み
・間欠性跛行（休みながらでないと歩けない状態）

などが代表的な症状です。

岐阜県関市の太田接骨院では、脊柱管狭窄症の背景には、加齢だけではなく、姿勢や生活習慣も大きく関係していると考えています。

主な原因

・加齢による椎間板や骨の変化

年齢を重ねると椎間板の弾力が低下し、背骨への負担が増えていきます。

その結果、脊柱管が狭くなり、神経を圧迫しやすくなります。

60代以降に増えやすい理由の一つです。

・姿勢不良や長時間の座り姿勢

猫背や前かがみ姿勢が続くと、腰や骨盤周囲の筋肉に大きな負担がかかります。

特に、デスクワークやスマホ使用時間が長い方は、腰部への負担が慢性化しやすくなります。

・筋力低下と骨盤のゆがみ

腹筋・背筋・骨盤周囲の筋力が低下すると、背骨を支える力が弱くなり、脊柱管へ負担が集中します。

運動不足の方ほど症状が進行しやすい傾向があります。

・過去のぎっくり腰や腰痛歴

以前に腰を痛めた経験がある方は、筋肉や関節バランスが崩れたままになっていることがあります。

その結果、神経への負担が蓄積し、脊柱管狭窄症につながるケースがあります。

・重い荷物を持つ仕事や反復動作

長年、腰へ負担のかかる作業を続けていると、背骨や筋肉へのストレスが積み重なり、症状が悪化しやすくなります。

太田接骨院でも、立ち仕事や介護職、工場勤務の方からのご相談は多くあります。

脊柱管狭窄症は、適切なケアを行わないと症状が悪化することがあります。

・痛み止めや湿布だけで済ませている

薬で一時的に痛みを抑えても、神経圧迫の根本原因は残ったままです。

そのため、再発や慢性化につながるケースがあります。

・悪い姿勢や生活習慣が続いている

長時間座りっぱなしや前かがみ姿勢が続くと、腰への負担が増え、改善が遅れやすくなります。

・筋力不足

腹筋や背筋が弱いと、背骨を支える力が不足し、神経への圧迫が強くなります。

・「年齢のせい」と諦めてしまう

「年だから仕方ない」と放置してしまうと、歩行距離が短くなり、外出機会が減り、さらに筋力低下が進む悪循環に陥ることがあります。

岐阜県関市の太田接骨院にも、「もっと早く来れば良かった」という方は少なくありません。

脊柱管狭窄症は、身体全体のバランスを整えながら神経への負担を減らすことが重要です。

丁寧なカウンセリング・検査

まずは、

・立ち方
・歩き方
・姿勢
・生活習慣
・しびれの範囲
・痛みが出る動作

などを細かく確認します。

画像検査だけでは分からない、「身体の使い方のクセ」を見つけることも重要です。

骨盤・背骨のバランス調整

骨盤や背骨のゆがみを整えることで、神経への圧迫軽減を目指します。

関市の太田接骨院では、強い刺激ではなく、身体への負担を抑えた施術を行っています。

さらに、

・筋膜リリース
・関節可動域改善
・筋肉調整

なども組み合わせながら施術を進めていきます。

筋力トレーニング・姿勢改善

腹筋・背筋・骨盤周囲の筋力を高めることで、再発しにくい身体づくりを目指します。

また、自宅でできるストレッチやセルフケアもお伝えしています。

改善期間は、症状の程度や生活習慣によって異なります。

・軽度の場合：1〜3か月程度
・慢性化している場合：3〜6か月以上

かかるケースもあります。

岐阜県関市の太田接骨院では、初回カウンセリング時に状態を確認し、施術計画や改善の目安を丁寧にご説明しています。

Q&A｜岐阜県関市の太田接骨院

Q1.手術しないと改善しませんか？

A.すべての方が手術を必要とするわけではありません。

骨盤や背骨のバランスを整え、神経への負担を減らすことで、歩行距離が改善するケースも多くあります。

Q2.高齢でも施術を受けられますか？

A.はい、可能です。

やさしい施術を行うため、ご高齢の方でも安心して受けていただけます。

Q3.施術は痛くないですか？

A.強い刺激を加える施術ではありません。

リラックスして受けられる方が多く、施術中に眠ってしまう方もいらっしゃいます。

まとめ

脊柱管狭窄症は、放置するとしびれや痛みが悪化し、歩行能力や日常生活へ大きな影響を与える症状です。

特に、

・加齢
・姿勢不良
・筋力低下
・骨盤のゆがみ

などが関係しているケースが多くあります。

岐阜県関市の太田接骨院では、原因の根本改善と再発予防を重視し、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

「歩くのがつらい」
「足のしびれが改善しない」
「関市で脊柱管狭窄症に強い接骨院・整骨院を探している」

という方は、ぜひお気軽にご相談ください。