今回は、脊柱管狭窄症と診断され、日常生活の中でもつらい思いをされていた患者様から、心のこもったお手紙をいただきました。

同じようなお悩みを抱えている方にとって、少しでも参考になればと思い、ご本人の許可をいただいたうえでご紹介します。

患者様からのお手紙(７０代女性)

はじめに、私は
子供の頃から猫背なおせと言われたが努力しなかった。
・廊下や道を歩いているといつのまにか左に寄っていった。
・足がつる事があった。
・農家なので腰を曲げる仕事が多かった。
・職場でも腰を曲げる仕事が多かった。

発症と困りごと
・朝トイレに入ったら左足がつっぱり、お尻からつま先までナイフで切りつけられたような痛みが走り歩けなかった。
・ビリビリ電気が走るような時もあった。
・歩いている時はそれほどでもないが、立ち止まったり直立が続くと大変辛かった。
・台所に立つのが辛かった。
・がまんして歩き悪化するのではないかと心配だった。

通院のきっかけ
かかりつけの医者の紹介で整形外科に受診し、MRI検査の結果で脊柱管狭窄症と診断されました。
手術か痛み止めの薬しかないと言われ、診察時間はものの五分、痛み止めの薬をもらって帰って来ました。
途方にくれている時、道で知り合いの女性に出会いました。彼女も同じ症状で太田接骨院に通院したとのこと。お元気そうだったので私も受診しようと思いました。

受診して
先生はまず私の話に耳を傾け真剣に聞いて下さいました。
人の痛みは分からないと言いますが、家族でもなかなか理解してもらえません。その事で心身の痛みが半分以上癒されたと思います。
私は先生を信じ、がんばろうと思いました。

治療（私の場合）
・外反母趾で歩きにくかったのですが、靴に合わせインソールを作っていただきました。
・体の痛いところをもみほぐしていただきました。
・猫背をなおすために正しい歩き方を教えて頂きました。
　みぞおちをあげ、胸を張って歩く。
　体幹を鍛えるために片足立ち、片足歩行ができるようにする。
　お尻や足を鍛えたり、柔軟にしたりするストレッチをする。
・はじめは内心　姿勢は後でいいので痛みを何とかしてと思っていました。しかし、しばらく訓練をしていると正しい姿勢で歩いている時痛みが消えている事に気づきました。

家でのリハビリ
接骨院で学んだストレッチなどを家でもやることが宿題になりました。
ストレッチをするよりも寝転んでいたほうが楽だとさぼることもありましたが
台所で煮物をたいたり、お湯をわかしている時などに片足立ちをしたり、テーブルにつかまりストレッチ等をしました。

外を歩く
接骨院から富津橋まで歩きました。
家でもコンビニ、スーパー、神社などまでウォーキングしました。
ある時雨が続いたこともあり引きこもりがちになり、これでは駄目だと、電車に飛び乗りました。行きはよいよい、帰りはこわい。降りた駅は2時間に1本ぐらいしか運行ないのに電車に乗り遅れてしまいました。
バス停はないかと歩き回り、結局見つかりませんでした。そして元の駅で電車に乗り帰って来ました。その日は2時間ぐらい歩き回ったことになるのですが、足は痛くありませんでした。足からつきものが落ちたような感じでした。

通院後の変化、できるようになったこと
・いつの間にか痛み止めの薬を飲まなくなっていました。
・長い距離を歩いても、こたえるような事はなくなりました。
・しゃがんでできる事が増えてきました。
（靴をそろえる、草引き、草刈りなど）
・みぞ落ちをあげ、胸を張って歩くことを常に意識するようになりました。
先生から背が伸びたようだと言われました。
70年以上猫背を治そうとしなかったのに意識し改善できたのは、先生の後押しがあったからと感じます。

同じような症状で悩んでいる方へ
背筋伸ばし胸張って進もう！

最後に

心のこもったお手紙をありがとうございました。

ご自身のお身体と向き合いながら、歩き方を意識し、ご自宅でも取り組まれてきたことが印象に残っています。

これからも、お一人おひとりのお話を大切にしながら、日常生活のお悩みに向き合っていきたいと思います。

患者さまの声

「長年、首や肩のこりがひどく、痛み止めを飲まないとつらいほどの頭痛に悩んでいました。今では頭痛もほとんどなくなり、薬に頼らず過ごせるようになりました！」

院長先生からのコメント

今回の患者さまは、長年にわたり下を向いて細かい作業を続けており、首や肩だけでなく、背中や胸周りにも負担がかかっている状態でした。

そこで、硬くなった筋肉を丁寧に整えるだけでなく、首や肩に負担がかかる原因や、日常生活で気をつけたい姿勢、セルフケアについてもお伝えしました。

ご自身の身体の状態を理解し、日頃からセルフケアに取り組んでいただいたことで、今では頭痛がほとんどなくなり、痛み止めに頼らず過ごせるようになったことを、私もうれしく思います。

施術を受けるだけでなく、ご自身でも身体をケアできるようになることは、とても大切です。

これからも無理なくセルフケアを続けながら、快適な毎日を過ごしていただけるようサポートしていきます。

股関節の痛みで不安だった毎日から、笑顔で過ごせる毎日へ！

68歳女性｜股関節の痛み

車の乗り降りや段差を上るとき、動き始めるときに股関節に鋭い痛みがあり、日常生活にも支障が出ていました。

「このまま悪くなって歩けなくなったらどうしよう…」
「家族に迷惑をかけてしまうのではないか…」

そんな不安を抱える一方で、「まだまだ元気でいたい。小さな孫の面倒も見てあげたい」という思いをお持ちでした。

職場の方から太田接骨院を紹介され、来院してくださいました。

股関節の状態を丁寧に検査し、関節の動きや身体の状態を確認。患部への施術に加え、ご自宅でもできるセルフケアに取り組んでいただきました。

その結果、関節の動きに変化が現れ、今では股関節の痛みを気にせず日常生活を送れるようになりました。

初めは不安そうだった表情も、痛みが改善するにつれて笑顔に変わり、ご自身の身体への自信も取り戻されました。

痛みが和らぐことで、日常生活への不安が減り、やりたいことを楽しめるようになる。

私たちは、そんな変化を大切にしています。

太田接骨院では、お一人おひとりの身体の状態を丁寧に確認し、施術だけでなくセルフケアも含めて、元気な毎日を送れるようサポートしています。

股関節の痛みや、車の乗り降り・段差の上り下りでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

膝の痛みと腫れに悩んでいました。

何度も膝に水が溜まり、そのたびに整形外科で水を抜いてもらい、ヒアルロン酸注射をするという生活を繰り返していました。

そんな時、太田接骨院で教えてもらった「膝に水が溜まるのを防ぐためのセルフケア」を毎日続けてみました。

すると、少しずつ膝に水が溜まらなくなり、腫れも落ち着いていきました。それとともに、膝の痛みも楽になっていきました。

今では水が溜まることもなく、膝の痛みや腫れも改善し、以前より元気に過ごせるようになりました。

自分でできることを教えてもらい、毎日続けたことで、ここまで変わることができて本当に嬉しいです。70代　男性

「頭痛がほとんど気にならなくなりました」

50代・男性／教員

デスクワークが多く、首や肩のこりが強く、頭痛が出ることもよくありました。
仕事にも集中しづらく、「このまま頭痛が続いたらどうしよう」と感じることもありました。

太田接骨院では、ただ痛いところを施術するだけではなく、なぜ頭痛や首・肩のこりが起きているのかを分かりやすく説明してもらえました。

デスクワークで固まってしまった首や肩、背骨まわりの筋肉や関節を施術してもらい、身体を本来の動きやすい状態に整えてもらいました。

そして、良い状態を維持するために、仕事の合間に胸を張って背骨を伸ばすなど、簡単なセルフケアも教えてもらいました。

「施術してもらうだけ」ではなく、自分でも身体を良くしていくことが大切なんだと分かり、普段の姿勢も意識するようになりました。

その結果、少しずつ頭痛の頻度が減っていき、今では
「頭痛がほとんど気になりません」
と言えるまでになりました。

自分の身体の状態や原因を知り、施術とセルフケアを続けることで、身体は少しずつ良い方向に変わっていくんだと実感しています。

症状

70代女性の患者様です。

1年半前から右太ももから足先にかけてしびれが続き、整形外科で脊柱管狭窄症と診断されました。

毎日6種類のお薬を服用されていましたが、朝はふらつきもあり、湿布や塗り薬ではかゆみが出てしまい、治療を続けることが難しい状態でした。

そんな時、ご近所の方から太田接骨院をご紹介いただき、ご来院されました。

⸻

当院で行ったこと

当院では、しびれや腰の痛みだけを見るのではなく、姿勢や体の動き、筋肉や関節の状態など、全身のバランスを丁寧に確認しながら施術を行いました。

また、手技による施術だけでなく、日常生活で腰に負担をかけにくい動作や体の使い方もお伝えしました。

患者様は庭仕事が趣味だったため、

「長時間続けて作業をせず、途中で腰を伸ばしたり休憩を入れながら行いましょう」

といった具体的なアドバイスも実践していただきました。

⸻

結果

施術と日常生活の工夫を続けていただいたことで、足のしびれや腰の痛みは徐々に改善しました。

現在は週に1回のメンテナンスで良い状態を維持され、庭仕事も無理なく楽しめています。

さらに、お友達とカフェで楽しくおしゃべりをする時間も増え、笑顔で毎日を過ごされています。

患者様からは、

「今は週1回の通院で本当に楽になりました。」

という嬉しいお言葉をいただいています。

⸻

院長からひと言

脊柱管狭窄症によるしびれや腰痛は、症状だけでなく、日常生活の過ごし方や体の使い方も大きく関係しています。

太田接骨院では、施術だけに頼るのではなく、その方の生活習慣や趣味まで考えたアドバイスを行い、症状を繰り返しにくい身体づくりを大切にしています。

「足のしびれが続いている」
「薬を飲んでもなかなか改善しない」
「趣味や外出をもっと楽しみたい」

そのようなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

症状

70代男性の患者様です。

朝起きて立ち上がる時や、急に体を動かした瞬間に腰へ鋭い痛みが走り、「また痛くなるかもしれない」という不安を抱えながら生活されていました。

痛みがあることで、大好きなゴルフも思い切りスイングできず、お孫さんと遊ぶ時も腰を気にしてしまう状態でした。

当院で行ったこと

当院では、腰だけを施術するのではなく、姿勢や体の動き、筋肉や関節の状態など、全身のバランスを確認しながら痛みの原因を探りました。

お話を伺うと、ご自身で腰を鍛えようと腹筋運動を続けておられましたが、その方法がかえって腰に負担をかけている状態でした。

そこで、腰への負担が少ない腹筋のトレーニング方法に変更し、ご自宅でも継続して取り組んでいただきました。

施術とセルフケアを組み合わせることで、腰への負担を減らし、痛みを繰り返しにくい身体づくりをサポートしました。

結果

施術を続ける中で、動き始めの痛みや急な動きで感じていた不安が少しずつ改善しました。

現在では、趣味のゴルフで思い切りドライバーを振れるようになり、「以前より飛距離が伸びたよ！」と笑顔で話してくださいました。

また、お孫さんとの時間も腰を気にせず楽しめるようになり、毎日を活動的に過ごされています。

院長からひと言

腰痛は、痛みそのものだけでなく、「また痛くなるかもしれない」という不安から、趣味や日常生活を思い切り楽しめなくなってしまうことがあります。

太田接骨院では、痛みを和らげることだけでなく、その方が**「やりたいことを安心して続けられる身体」**を目指して施術を行っています。

「朝起きる時の腰痛がつらい」「趣味を諦めたくない」「動くのが怖い」

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

症状

70代女性の患者様です。

膝とお尻の痛みで来院された患者様です。

テニスをするたびに痛みが出るため、「このままテニスを続けられるのだろうか…」と不安を抱えていました。

大好きな趣味だからこそ、思い切りプレーできないことが何よりつらい状態でした。

当院で行ったこと

当院では、痛みのある膝やお尻だけを施術するのではなく、体全体の動きや筋肉のバランスを細かく確認しました。

痛みの原因となっている部分を見つけ、一人ひとりの状態に合わせた施術を行うとともに、ご自宅でも続けられるセルフケアをお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートしました。

結果

施術とセルフケアを継続したことで、膝やお尻の痛みは徐々に改善。

現在では、

「痛みを気にせず定期的にテニスを楽しめています！」

と嬉しいお言葉をいただいています。

好きなスポーツを諦めることなく、笑顔でプレーされている姿を見られて、私たちもとても嬉しく思っています。

院長からひと言

膝やお尻の痛みは、痛い場所だけに原因があるとは限りません。

身体の使い方や筋肉のバランス、関節の動きなどが影響していることも多くあります。

太田接骨院では、**「なぜ痛みが出ているのか」**を丁寧に検査し、その方に合った施術とセルフケアをご提案しています。

「趣味を続けたい」「好きなスポーツを諦めたくない」

そんな思いをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

症状

40代女性の患者様です。

朝起きて最初の一歩を踏み出すたびに、かかとへ強い痛みがあり、お仕事が終わる頃にはさらに痛みが強くなる状態でした。

しかも今回は両足に症状があり、「この痛みは本当に治るのだろうか」と不安を抱えて来院されました。

当院で行ったこと

足底筋膜炎は、かかとだけが原因とは限りません。

太田接骨院では、かかとだけでなく、足裏の筋肉やふくらはぎ、足首の動き、歩き方など全身のバランスまで確認し、その方の状態に合わせて施術を行いました。

また、ご自宅でも続けられるストレッチやセルフケアをお伝えし、施術と合わせて改善を目指しました。

結果

施術を続ける中で、朝の一歩や仕事終わりの痛みが少しずつ軽減し、今では痛みを気にせず普通に歩けるようになりました。

患者様からも

「先生の丁寧な施術でどんどん痛みがなくなり、今では普通に歩けるようになりました。」

という嬉しいお言葉をいただいています。

院長からひと言

朝の一歩が痛い、仕事終わりになるとかかとが痛むという症状は、足底筋膜炎の方によくみられます。

「そのうち良くなるだろう」と我慢してしまう方も多いですが、痛みをかばうことで歩き方が変わり、膝や腰に負担がかかることもあります。

太田接骨院では、痛みのある部分だけではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを大切にしながら施術を行っています。

同じように足底筋膜炎やかかとの痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

「仕事だから仕方ない」と思っていた背中のだるさ。

美容師という職業柄、毎日の負担が積み重なっていました。

当院では、その日の体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

現在は仕事終わりも体が楽になり、良い状態を維持するために定期的なメンテナンスで通われています。