産後の腰痛や骨盤の痛みは、妊娠・出産による身体の変化が原因となります。

特に大きな原因となるのが「骨盤の不安定さ」と「筋力低下」です。

1.リラキシンによる骨盤のゆるみ

出産時には「リラキシン」というホルモンが分泌され、赤ちゃんが産道を通りやすいよう骨盤周囲の靭帯を緩めます。

その影響で産後しばらくは骨盤が非常に不安定な状態となり、腰・恥骨・股関節・尾骨などに強い負担がかかります。

この状態で抱っこや授乳、家事などを続けることで、関節や筋肉に負荷が蓄積し、産後特有の腰痛や骨盤痛が起こりやすくなります。

2.インナーマッスルの低下

妊娠中にお腹が大きくなることで、腹筋や骨盤底筋などのインナーマッスルが引き伸ばされ、骨盤を支える力が低下します。

その結果、腰や骨盤への負担が増え、慢性的な腰痛や姿勢不良につながります。

3.育児による姿勢負担

授乳・抱っこ・オムツ替えなど、前かがみ姿勢が続くことで、首・肩・腰への負担が増加します。

特に関市でも、産後の肩こり・腰痛・腱鞘炎などで来院されるママさんが増えています。

「マッサージを受けてもすぐ戻る…」
そんな経験はありませんか？

産後の不調は、単なる筋肉疲労だけではなく、骨盤の歪みや筋力低下が関係しているため、筋肉だけをほぐしても根本改善にはつながりにくいのです。

産後の腰痛が改善しにくい理由

・骨盤が不安定なままになっている
・インナーマッスルが弱く支えられない
・育児による前かがみ姿勢が続く
・睡眠不足や疲労が蓄積している
・抱っこによる左右バランスの崩れ

岐阜県関市の太田接骨院では、産後特有の身体の状態をしっかり分析し、骨盤・筋肉・姿勢のバランスを総合的に整えていきます。

①ソフトな産後骨盤矯正

産後の骨盤は非常にデリケートです。

太田接骨院では、関市のママさんが安心して受けられるよう、身体に負担の少ないソフトな骨盤矯正を行っています。

強い刺激ではなく、優しく骨盤や姿勢を整えるため、初めて整骨院に通う方にも安心です。

②インナーマッスル強化

骨盤を整えても、それを支える筋力が不足していると再び歪みやすくなります。

太田接骨院では、自宅でのセルフケアで、骨盤底筋や腹筋などのインナーマッスルを効率的に鍛え、再発しにくい身体づくりをサポートします。

・産後太り対策
・ウエスト引き締め
・姿勢改善
・尿漏れ予防

にも効果が期待できます。

関市で産後骨盤矯正が受けられる整骨院を探している方は、お気軽にご相談ください。

産後いつから通えるの？

一般的には、産後1〜2か月頃から施術を開始する方が多いです。

・通常分娩：産後1〜2か月頃〜
・帝王切開：傷口が安定する産後2か月頃〜

特に産後6か月までは「骨盤が整いやすい時期」といわれています。

ただし、産後1年以上経過していても改善は十分可能ですので、諦めずにご相談ください。

産後の腰痛・骨盤矯正に関するQ&A｜岐阜県関市太田接骨院

Q.産後骨盤矯正は痛いですか？

A.太田接骨院ではソフトな施術を行うため、痛みはほとんどありません。

Q.どれくらい通えば良いですか？

A.週1〜2回程度を目安に、状態に合わせて施術を行います。症状の程度によりますが、8回前後で変化を実感される方が多いです。

Q.尿漏れや恥骨痛も相談できますか？

A.はい。骨盤底筋や姿勢バランスの改善を通じて、症状緩和を目指します。

Q.健康保険は使えますか？

A.産後骨盤矯正は基本的に自費施術となります。費用については事前に丁寧にご説明いたします。

まとめ｜岐阜県関市太田接骨院

産後の腰痛や骨盤の痛みは、骨盤の不安定さ・筋力低下・育児姿勢などが大きく関係しています。

放置すると慢性的な腰痛や肩こり、体型の崩れにつながることもあります。

岐阜県関市の太田接骨院では、産後の身体に合わせた安全な骨盤矯正と、インナーマッスル強化による根本改善を目指しています。

関市で産後骨盤矯正が受けられる接骨院・整骨院をお探しの方、腰痛や骨盤の不調でお悩みの方は、ぜひ太田接骨院までお気軽にご相談ください。