🍀こんにちは！岐阜県関市肥田瀬の太田接骨院です。

スマートフォンやパソコンが欠かせない現代では、首や肩の不調を訴える方が増えています。

「肩こりがなかなか良くならない」
「頭痛が続いている」
「首が重だるい」

そんな症状の原因は、**スマホ首（ストレートネック）**かもしれません。

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スマホ首（ストレートネック）とは？

本来、人の首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いています。

しかしスマートフォンを長時間見続けることで、頭が前に出た姿勢になり、そのカーブが失われてしまう状態をストレートネックと呼びます。

頭の重さは約4～6kgあります。

首が前に傾くほど首や肩への負担は大きくなります。

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ストレートネックで起こりやすい症状

・肩こり

・首こり

・頭痛

・眼精疲労

・腕や手のしびれ

・姿勢の悪化

放置すると慢性的な症状につながることもあります。

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セルフチェックしてみましょう

壁に背中をつけて立った時、

・後頭部

・肩

・お尻

が自然に壁につきますか？

無理に首を後ろへ引かないと頭が壁につかない場合は、ストレートネックの可能性があります。

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太田接骨院でできること

太田接骨院では、首や肩周囲の筋肉の状態や姿勢のバランスを確認しながら施術を行っています。

肩こりや頭痛を繰り返している方は、首だけでなく身体全体のバランスを整えることも大切です。

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まとめ

スマホ首（ストレートネック）は肩こりや頭痛の原因になることがあります。

スマートフォンやパソコンを使う時間が長い方は注意が必要です。

関市で肩こり、首こり、頭痛、姿勢のお悩みなら太田接骨院までお気軽にご相談ください。